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                 开幕式前的演出

1 、身体健康要靠好的食物，新鲜的空气和充足的睡眠；

2 、多喝绿茶。好处有二： ①绿茶包含的茶坨酚是抗癌的；②绿茶含氟，饭后以绿茶漱口，不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑；

3 、多吃大豆。大豆含优质蛋白，是营养之王。大豆中起码有 5 种抗癌物质，特别是治黄硐，它能预防、治疗乳腺癌。

4 、大蒜是抗癌之物。吃法是必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气里 15 分钟，它跟氧气结合之后产生大蒜素，大蒜素才抗癌；

5 、健康的四大基石：合理饮食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
1 、高血压： ①带红皮的花生米，在醋中密封浸泡一星期，每晚临睡前，嚼碎吞服 2—4粒，连服7日一疗程，具有降压作用；②香蕉皮或香蕉枘30—60克煎汤服。

2、糖尿病：①玉米须30克，煎汤当茶喝；②大白公鸡1只，内加陈醋200克，不加油盐，炖熟吃下，3日吃一只，连吃3只，（忌吃甜食和葡萄糖多的食物）。